リアルタイムの牡牛座の月は、11/21（15時頃）〜11/24（8時頃）です。
植物のお世話（根のもの）やエーテル領域へのアプローチ、
エナジーワークは牡牛座の特徴を参考にしてください。

11月18日に、「戸練ミナ」さんの「重ね煮料理教室」へ行って来ました。
基礎編を終えて、今は実践編ですが、今回のお料理は「里芋の重ね煮」でした。
もう、最高に美味しかったです！
寒い冬の日に、あの里芋のほくほくとしたあたたかさや
とろ〜りとした甘さが、一際、際立っつお料理で、
心の底から幸せな気持ちになりました。

重ね煮はいろんなお野菜がお鍋の中で、素晴らしいハーモニーを
生み出します。
そして、そのハーモニーは、お料理を作る人、いただく人
野菜を育てる人の調和から生まれ、一緒にいただく人たちの
調和をも育むのです。

ハーモニー、調和を生み出し、育む料理って、素敵です。
私は、ミナさんのお話を聞きながら、自分の音楽のことを考えていました。。。
そのことは、また、エントリーとしてアップしたいと思います。

戸練ミナさんのHPとブログがあります。
どうぞ、お楽しみください♡


＜牡牛座の月の日のケア・メニュー＞
食事：牡牛座は塩の日。
自分が塩をひかえたほうがいいのか、
塩が必要なのか感じて見てください。
そして、根の日でもありますから、
根菜をとるといつもよりずっとたくさん
根のものの効果を身体に取り入れることが出来ます。

身体のケア：咽頭、食道、首、喉頭、うなじ、肩のケア。

メンタルケア：不安や気持ちの重さにたいするケア。

テーマ：ねばり強さ、享楽。

色：青（地のエレメント）

オーラソーマ：　6番(Red/Red)　I have エナジーボトル





＜私の牡牛座の月の日のセルフケア＞

牡羊座のテーマは「内面の均等が前進へ向かい、進歩となる」

食事：　　根菜のお野菜の栄養は、しっかり取り入れられる時です。
痩せたい人は、脂肪分、油ものや炭水化物を減らしてみましょう。

身体のケア：喉や首、肩の痛みが出る人がいるでしょう。
肩のマッサージはとても効果があります。
首すじは、，もまずに、精油を落としたあたたかいタオルで
温湿布をするととても楽になります。
この時期、デコルテのアロマのオイルマッサージを受けると、
いつもの倍効果があります。

メンタルケア：喜びや楽しさを受け入れよう。
官能的な時間をもつことも大切。

香り：牡牛座の香りは、ローズ。
今年の疲れをいやすために、ローズバスはいかがでしょうか？

色：青い色の食べ物をたべたり、青い色を取り入れたファッションを楽しもう。
オーラソーマでは、牡牛座のテーマカラーはコーラルです。
コーラルも上手につかってください。

掃除：「土」の要素をもつ「南西」「北東」の場所を。
また、「金」の方位「西」と「北西」の場所まで
きれいにするといいですよ。

リアルタイムの射手座の月は　11/9（19時頃）〜11/12（3時頃）です。
植物のお世話（実のもの）や、エーテル領域へのアプローチ、
エネルギーワークなどは、射手座の特徴を参考にしてください。

急に寒くなったり、また暖かかったりと、身体のほうがついていかない
感じの日々が続いていますね！
みなさん、お元気でしょうか？
息子は、今日、高熱をだしました。
まあ・・・こんなに寒くなってもTシャツとパンツで鬼の子のように
家の中をうろうろしていたのですから、自業自得であります（笑）。

秋になると「乾燥」が始まりますよね。
それとともに「肺」の調子が悪くなったりします。
そして、「肺」と「腸」は深い関係がありますから
そのどちらかに不調がでたりするのです。

この一週間、不思議と、肺や腸、そして乾燥についての
不調のご相談を受けています。
食べ物は、その時期にとれるものを食べると
養生できるようになっているようです。
自然の力って凄いですね。

秋は「乾燥」と「冷え」に気をつけて生活しましょう。
肺を潤す梨や、咳を止めるレンコンをいただくのもいいでしょう。
しょうが、ネギ、大根なども、この季節の不調を和らげてくれます。

シャワーですませていたバスタイムも、しっかりとお湯につかったり
足湯をしたりと、冷え対策を心がけてください。

どうか素敵な秋の日々を楽しめるように、
健康に気をつけてお過ごしくださいね♡

ブログ「オルフォイスの歌」と
「そーにょ」にも記事を書きましたので
よかったらのぞいてみてください♪


＜射手座の月の日のケア・メニュー＞
食事：植物性の良質のタンパク質をとるといつもの倍の効果です。
ホルモン剤投与や抗生剤投与されている動物のタンパク質を
とらないように気をつけて。

身体のケア：肝臓、胆嚢、骨盤、腰、大腿部、
座骨神経、静脈のケアに良い日です。

メンタルケア：公平性、敬虔、など心の内面の問題。

テーマ：意味の探求、信念

色：赤（火のエレメント）

オーラソーマ：　27番(Red/Green)　Robin Hood ロビンフッド







＜私の射手座の月の日のセルフケア＞

射手座のテーマは「思考のコントロール、それが真実への感覚になる」

食事：お肉よりも、植物性タンパク質をとることをお勧めします。
射手座の間、タンパク質と野菜の組み合わせでの食事をして、
炭水化物を控えると、やせられます。
とくに、緑の野菜は、肝臓のケアになります。
また、たんぽぽ珈琲も、射手座の時にはいつもの倍効果があります。

身体のケア：腰を中心にしたマッサージはとても効果があります。
腰が痛むときは、お腹に気をおくると楽になります。

メンタルケア：自分にとっての生きる喜びや、夢について考えよう。

香り：射手座の香りは、ブラックペッパー。
ラベンダー、オレンジ、ブラックペッパーをフレンドしたマッサージ
オイルでの腰や大腿部のケアはいつもの倍効果があります。

色：赤い色の食べ物をたべたり、赤い色を取り入れたファッションを楽しもう。
オーラソーマでは、射手座のテーマカラーはブルーです。
ブルーも上手につかってください。

掃除：「水」の要素をもつ「北」の場所を。
また、「木」の方位「東」「南東」の場所まできれいにするといいですよ。

リアルタイムの蠍座の月は、11/7（13時頃）〜11/9（18時頃）です。
この日の、植物のお世話（葉のもの）やエーテル領域へのアプローチ、
エネルギーワークなどは、蠍座の特徴を参考にしてください。

11/６日は新月ですね。
占星術では蠍座、リアルタイムでは天秤座での新月です。
ケルトの新年が始まって、初めての新月です。
闇が深まっていって、冬至を境にして、内なる一筋の光が生まれるこの時に
新しい年が始まるのは、とても感慨深いですね。

私は今、今年の最後の大仕事、クリスマス〜年末のコンサートを
前にしての練習がはじまりました。
今年も、過ぎていく年の終わりに歌えて幸せだな〜と思います。
ずっと、一緒に音楽をやってきた仲間と一緒に歌います。
光や、いのち、祈りの歌を。。。

12月には２つのコンサートを準備しています。
ひとつは、19日に糸島半島の小さなレストラン「ミノリ・アン」にて
もうひとつは、26日に福岡の桜坂セントマルティーヌ教会にて

ご都合がつけば、是非、聴きにきてください。
詳しいご案内は、「オルフォイスの歌」にアップします♪




＜蠍座の月の日のケア・メニュー＞
食事：おいしく炭水化物をいただきましょう。
炭水化物が、とても美味しく食べたくなるとき。
玄米おにぎりなどは、いつもよりぐ〜んと美味しく効果もアップする時。

身体のケア：生殖器。足首は、生殖器と深い関係があります。
スイートバジルでのマッサージや腰湯も効果がアップします。

メンタルケア：嫉妬、強い感情など不安定にならないように気をつけましょう。

テーマ：深遠、極端、権力

色：緑色（水のエレメント）

オーラソーマ：　78番(Violet/Deep Magenta)　
Crown Rescue クラウンレスキュー








＜私の蠍座の月の日のセルフケア＞

蠍座のテーマは「忍耐が認識　洞察力になる」。

食事：特に、炭水化物の栄養は、よく吸収されます。
ごはん、パスタ、パンなどが食べたくなったりする人もいるし、
とても、おいしく食べられる日でもあります。


身体のケア：この時期、好きな香りのオイルを入れた足湯や腰湯をすると
とても効果が上がります。　
お風呂あがりや、ちょっとした時間を利用して、足首にオイルや
ジェルを使ったマッサージをしたいですね〜。
足首と生殖器官は深い関係があるので、よくお手入れしましょう。
ローズの香りを使うのも、とても効果があります。

メンタルケア：感情的になったり、嫉妬心がうまれたりと、
なにかと不安定になり安いときかもしれません。
上手に、気分転換しましょう。
水に関係することで、気分転換するといいでしょう。

香り：蠍座の香りは、パチュリ。
お風呂のタイルに数滴おとしてエキゾチックな、
特別な香りのバスタイムを楽しみます。
パチュリの香りが大丈夫だったら、どうぞお試しください。
ローズの香りも、効果大です。

色：緑色の食べ物をたべたり、緑色を取り入れたファッションを楽しもう。
オーラソーマでは、蠍座のテーマカラーはターコイズです。
ターコイズも上手につかってください。

掃除：「水」の要素をもつ「北」の場所を。
また、「木」の方位「東」と「南東」の場所まで
きれいにするといいですよ。

リアルタイムの天秤座の月は11/6（7時頃）〜11/7（12時頃）です。
植物のお世話（花のもの）やエーテル領域へのアプローチ、
エナジーヒーリングは、天秤座の特徴を参考にしてください。

明日、11月５日は、飯塚にて「ムーンカレンダー」の講座があります。
そうです、いつも、このブログにかいている、月の星座の不思議。。。
このカレンダーを生活に活かすための講座です。
今回の参加者は、子どもさんを持ったお母さんなので、
子育てのことについてもいろいろとお話しています。

オーラソーマのテキストから、星座とボトルについてのエッセンスも
ほんの少し載せさせていただいていますが、星座と色についても
とても興味深い関係があります。

天秤座の色は、黄色と言われています。
服や食事に黄色のものを選ぶと肝臓や胆嚢にいいでしょう。
また、天秤座の日に、腺系の手当をするといいのです。
リンパマッサージとかは、いつもの倍の効果があるでしょう。
セルフケアこそ、日々の健康の支えです。
みなさんも、どうか楽しくやってみてくださいね。

また、ケルトのワークショップのご案内を
「アースエンジェル☆ワーク」にアップしました。
どうぞ、ご覧下さい♡



＜天秤座の月の日のケア・メニュー＞
食事：脂肪の取りすぎに注意です。
いつもの倍身に付きます。
脂身のお肉など食べ無いように気をつけましょう。
油の多い食事もさけましょう。

身体のケア：腎臓、膀胱、皮膚、腰、腺のケアに良い日です。

メンタルケア：調和、人とのまじわり、自由、決断力不足、
自分の感情を素直に表現する

テーマ：調和、美、決断

色：黄色（風のエレメント）

オーラソーマ：　59番(Pale Yellow/Pale Pink)　Lady Portia レディポルシャ






＜私の天秤座の月の日のセルフケア＞

天秤座のテーマは「満足が平静さになる」。

食事：緑のお野菜をたくさん食べましょう。
生野菜や温野菜でサラダを召し上がれ。
脂肪をさけて、お野菜をたくさん食べましょう。

身体のケア：この時期、腎臓のケアは、とても大切になりますね。
シャワーですませず、湯船にゆっくりつかるだけでも
簡単なケアになりますよ、お試しを。

メンタルケア：自分の美しいところを発見しよう！
調和について、考えてみよう。幸せな気持ちを思い出そう。。。

香り：天秤座の香りは、ゼラニウム。
ゼラニウムの香りのお風呂、お塩を一緒に入れてはいると
腎経のケアになります。ゼラニウムが苦手な方は、パルマローザを。

色：黄色の食べ物をたべたり、黄色を取り入れたファッションを楽しもう。
オーラソーマでは、天秤座のテーマカラーはグリーンです。
グリーンも上手につかってください。

掃除：「金」の要素をもつ「西」「北西」の場所を。
また、「水」の方位「北」の場所まできれいにするといいですよ。

リアルタイムの乙女座の月の日は、11/3（3時頃）〜11/6（6時頃）です。
この時間帯の、植物のお世話（根のもの）や、エーテル領域へのアプローチ、
エナジーヒーリングなどは、乙女座の特徴を参考にし下さい。

ムーンカレンダーのみのアップです。お許しを！

＜乙女座の月の日のケア・メニュー＞

食事：この日、塩気を強く感じるか、それとももっと欲しくなるのか
自分を観察してみてください。
塩気が必要な人は、塩気が取りたくなるだろうし
そうじゃない人は、少しの塩気でも塩辛く感じるかもしれません。
自分の感覚を信じて、塩分の取りすぎに気をつけてくださいね。

身体のケア：代謝機能、腸、太陽神経そうのケアに良い日です。
血液循環にも。

メンタルケア：区別、親切、信頼、完全主義。

テーマ：慎重な検討、ディティールを愛する。

色：青色（地のエレメント）

オーラソーマ：　11番(Crear Pink)　A Chain of Flowers 　花の輪




＜私の乙女座の月の日のセルフケア＞

乙女座のテーマは「礼儀だたしさが真のまこごろになる」。

食事：良い塩は、料理を美味しくします。
料理の時に、何種類かの塩を準備しておくのは、料理がよりいっそう
おいしくなるコツでもあります。
食卓の塩も、いつも一つではなく、料理によって変えることで
料理を何倍も楽しめますよ。

身体のケア：代謝や循環についてのケアをしましょう。
代謝のラインのマッサージや
レイキなど、エネルギーの循環のケアもいいかもですね。
決心がつかなかったダイエットを始めるのにも良い時です（笑）。　　　　

メンタルケア：ちいさな事を気にしすぎないようにしましょう。
考える題材を探している自分に気づきましょう。
おおらかな気持ちでいましょう。

香り：乙女座の香りは、ラベンダー。
霊・魂・体のバランスを取るラベンダーは、深い癒しをもたらします。
お風呂に入れて入るのも、とてもいいですね。

色：青色の食べ物をたべたり、青色を取り入れたファッションを楽しもう。
オーラソーマでは、乙女座のテーマカラーはオリーブグリーンです。
また、それに加えてピンクも上手につかってください。

掃除：「土」の要素をもつ「西南」「北東」の場所を。
また、「金」の方位「西」「北西」の場所まで
きれいにするといいですよ。